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Mi hijo/a no quiere ir al colegio

Si la negativa a ir a la escuela es al comienzo de curso debemos dar unos días de adaptación, hablar con el niño, la niña y observar la evolución. Siempre que nuestro hijo nos dice que le duele la barriga, la cabeza, la garganta, etc. Hay que descartar que tenga un origen físico y debe verlo el pediatra, una vez descartado origen físico, lo más probable es que sea por falta de sueño, por pereza al romper la rutina de las vacaciones. De hecho, cuando cedemos y lo dejamos en casa porque nos ha dicho que le duele algo, su estado veremos que mejora notablemente y se le olvida su malestar.

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closeup of a statue of a dying man and death against blue sky

La pérdida de un ser querido

La psicología puede ayudar, mediante la terapia ofreciendo algunas claves para desarrollar este proceso en armonía con nuestra vida. En algunos casos, cuando hay hijos pequeños y no sabemos qué decir, qué hacer y cómo expresar nuestros sentimientos ante la pérdida, se pueden ofrecer pautas y guías para hacerlo de la forma más conveniente en función de la etapa y el desarrollo evolutivo del menor.  

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Mindfulness y red neuronal por defecto

Mindfulness, ¿Qué dice la ciencia? En el encéfalo existen mecanismos y circuitos neuronales (redes) que se encargan de realizar ciertas funciones para nosotros cotidianas, como prestar atención a algo que nos preocupa, planificar una acción, recordar una fecha o encontrar un camino. Son las ´siguientes: Red Ejecutiva central.  Red neuronal por defecto. Sistema reticular Activador Ascendente.  Red

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Emociones, pensamientos y obsesiones

Cambia al paradigma en el que tu cerebro aprende y se mimetiza con lo que haces. Prueba a cambiar de postura, levanta la cabeza, endereza la espalda, sal a la calle, percibe y toma el pulso a la vida, respira con plena conciencia y cuida tu cuerpo. Lo demás te vendrá dado. El cerebro sólo entiende el lenguaje de nuestro cuerpo. Y el cuerpo se ve reforzado por nuestro cerebro. El cambio de paradigma es comenzar por ahí. Lo dijo William James a principios del siglo XX pero veinte siglos antes lo dijo Décimo Junio Juvenal: “Mens sana in corpore sano”.

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Indefensión aprendida

Cuando crees que ya lo has intentado todo

Muchas personas me han dicho eso de “ya lo he intentado todo” y “no soy capaz”, “no encuentro el momento”, “no tengo fuerzas”, “haga lo que haga es igual”. Seguro que te suenan, incluso podría añadir algunas más. Esto se suele dar en las personas sometidas a maltrato, por su pareja, sus padres, o el caso del bullying también podría ser una situación de indefensión aprendida. Aunque se extiende a estados depresivos, a determinados rasgos de personalidad y a situaciones que normalizamos en nuestras vidas de las que podríamos salir y superar si nos lo proponemos realmente.

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woman squatting near gray concrete wall

La soledad vuelve cada verano a casa

En verano, la soledad se acentúa en algunos hogares, ya sea porque sus amigos, familiares o vecinos con los que suele tener contacto se han ido de vacaciones y se quedan solos en casa, en la planta y muchas veces hasta en el edificio, también porque deciden voluntariamente no acompañar a sus familiares y prefieren quedarse en casa durante ese periodo.

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Ruptura sentimental

Separaciones en verano ¿Leyenda urbana?

Llega el verano y tenemos previsto llegar a un lugar idílico donde descansar con la familia, disponer de tiempo libre para hacer lo que no hemos podido hacer durante el resto del año. Cuando llegamos nos encontramos, a veces, con una realidad distinta, en un espacio donde nos traemos los problemas de todo el año, el tiempo que disponemos se nos pone en contra en la relación y acaba generando una ruptura en la pareja.

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Phubbing y disminución del vínculo emocional

Phubbing: una nueva forma de aislarse en casa

El uso excesivo de los teléfonos móviles también puede afectar negativamente la comunicación abierta en la familia, lo que se conoce como «phubbing». Cuando los miembros de la familia están más enfocados en sus dispositivos electrónicos que en escuchar y responder a los demás, las conversaciones pueden volverse menos profundas y significativas.

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woman sitting on window reading book

Honjok: el arte de vivir solo

Es un término coreano que significa «tribu de uno». Se refiere a la práctica de vivir deliberadamente solo y encontrar alegría en la soledad. Pero no lo confundas con la soledad. Honjok enfatiza la importancia de crear una vida plena en tus propios términos. Se trata de tomarse el tiempo para descubrir su verdadero yo, aprender cosas nuevas y encontrar la felicidad en su propia compañía.

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Selectividad

¿Cómo se dice? EBAU, EVAU, PAU, Selectividad

Las pruebas de acceso a la Universidad, en España se denominan en función de cada región de una forma diferente: (PEvAU), Prueba de Evaluación para el Acceso a la Universidad en Andalucía, Ceuta y Melilla; (EBAU), Evaluación del Bachillerato para el acceso a la Universidad en Asturias, Canarias, Cantabria, Castilla y León, Extremadura, La Rioja

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