Estar triste no es tener depresión La tristeza es un sentimiento que puede reflejar un estado de ánimo causado por circunstancias temporales. En la Navidad, por ejemplo, la ausencia de algún ser querido, el recuerdo de estas fechas en nuestra infancia, en el entorno familiar nos pueden sumir en ese sentimiento melancólico de tristeza. Lo […]
Estar triste no siempre es tener depresión Leer más »
La autoestima no depende tanto de lo que sucede en la vida, sino de la interpretación que hacemos de los hechos. En este ejercicio, aprenderás a identificar y modificar los pensamientos negativos que te limitan.
¿Cómo puedo mejorar mi autoestima? Leer más »
La psicología puede ayudar, mediante la terapia ofreciendo algunas claves para desarrollar este proceso en armonía con nuestra vida. En algunos casos, cuando hay hijos pequeños y no sabemos qué decir, qué hacer y cómo expresar nuestros sentimientos ante la pérdida, se pueden ofrecer pautas y guías para hacerlo de la forma más conveniente en función de la etapa y el desarrollo evolutivo del menor.
La pérdida de un ser querido Leer más »
El crecimiento postraumático es un término acuñado por los psicólogos Richard Tedeschi y Lawrence Calhoun para describir el proceso por el cual las personas pueden experimentar cambios positivos después de haber pasado por un evento traumático.
¿Qué nos puede esperar tras un desastre? Leer más »
Cuando los pacientes se quejan, por algo será. A veces, los profesionales sanitarios comentan que un paciente es hiperdemandante o hiperfrecuentador. Esta es una forma suave y políticamente correcta de expresarlo. Esto genera, sin duda, rechazo hacia los pacientes. Estos pacientes requieren multitud de pruebas diagnósticas y tratamientos no siempre necesarios. Como resultado, hay frustración
Las quejas somáticas «No dan con lo que tengo» Leer más »
¿Qué es el ikigai? El ikigai es un término japonés que se refiere a la razón de ser o el propósito en la vida. Es una combinación de lo que amas, lo que eres bueno haciendo, lo que el mundo necesita y lo que puedes ser remunerado por hacer. (François-Marie Arouet (1694-1778), más conocido como
Ikigai: o cómo encontrar un sentido a la vida Leer más »
Aclarando conceptos A menudo, las respuestas ante el estrés afectan a nuestra salud física de manera importante, unas veces generando procesos patológicos nuevos y otras veces exacerbando la sintomatología, como sería el caso del Síndrome del intestino irritable, de procesos ya existentes. De modo que si modelamos las respuestas ante el estrés, estaremos interviniendo en
Hipnosis clínica y síndrome del intestino irritable (IBS) Leer más »
Eso de estar en Babia se remonta a la Edad Media. En aquellos tiempos la alta burguesía y la realeza pasaban la temporada veraniega en esa comarca leonesa rodeado de montañas, Babia. Limita al norte con Asturias, al Este con la comarca de Luna, al Sur con la comarca de Omaña y al oeste con la comarca de Laciana. Se
Cuando estar en Babia era el síndrome posvacacional Leer más »
Nos pasamos el día discutiendo por todo ¿Cómo mejorar la comunicación en la pareja? Uno de los principales motivos de ruptura en la pareja es la comunicación disfuncional Problemas de comunicación: La comunicación es esencial en cualquier relación, y a menudo puede ser un problema importante en una relación de pareja. Si una pareja tiene
Mi pareja y yo no nos entendemos Leer más »
¿Cuándo hay que ir a un psicólogo? No te sientes bien, algo te pasa que no te deja vivir tranquilo. Puede ser en el trabajo o con tu familia. Tienes síntomas que te están afectando mucho, como no poder dormir bien, no tener ganas de hacer cosas, menos deseo sexual, sentirte tenso todo el tiempo
La psicología más cerca Leer más »
