person in black long sleeve shirt holding silver necklace

Hipnosis clínica y síndrome del intestino irritable (IBS)

Aclarando conceptos A menudo, las respuestas ante el estrés afectan a nuestra salud física de manera importante, unas veces generando procesos patológicos nuevos y otras veces exacerbando la sintomatología, como sería el caso del Síndrome del intestino irritable, de procesos ya existentes. De modo que si modelamos las respuestas ante el estrés, estaremos interviniendo en […]

Hipnosis clínica y síndrome del intestino irritable (IBS) Leer más »

Babia

Cuando estar en Babia era el síndrome posvacacional

Eso de estar en Babia se remonta a la Edad Media. En aquellos tiempos la alta burguesía y la realeza pasaban la temporada veraniega en esa comarca leonesa rodeado de montañas, Babia. Limita al norte con Asturias, al Este con la comarca de Luna, al Sur con la comarca de Omaña y al oeste con la comarca de Laciana. Se

Cuando estar en Babia era el síndrome posvacacional Leer más »

angry wife explaining problem during quarrel

Mi pareja y yo no nos entendemos

Nos pasamos el día discutiendo por todo ¿Cómo mejorar la comunicación en la pareja? Uno de los principales motivos de ruptura en la pareja es la comunicación disfuncional Problemas de comunicación: La comunicación es esencial en cualquier relación, y a menudo puede ser un problema importante en una relación de pareja. Si una pareja tiene

Mi pareja y yo no nos entendemos Leer más »

crop ethnic psychologist writing on clipboard during session

La psicología más cerca

¿Cuándo hay que ir a un psicólogo? No te sientes bien, algo te pasa que no te deja vivir tranquilo. Puede ser en el trabajo o con tu familia. Tienes síntomas que te están afectando mucho, como no poder dormir bien, no tener ganas de hacer cosas, menos deseo sexual, sentirte tenso todo el tiempo

La psicología más cerca Leer más »

man wearing grey shirt standing on elevated surface

La vida es para vivirla, no para pensarla

Un decálogo para guiarnos en ese proceso. 1.- Demos cuerda al reloj. Para obtener el máximo provecho de cada día, es vital organizar meticulosamente nuestra agenda y asegurarnos de que cada tarea, no importa cuán pequeña parezca, tenga su momento asignado. Por ejemplo, la gestión del tiempo puede ser tan detallada que incluya momentos reservados

La vida es para vivirla, no para pensarla Leer más »

selective color photography of person holding cigarette stick

Nuevo fármaco para dejar de fumar: Recigarum

En las últimas semanas, el Sistema Nacional de Salud ha empezado a financiar Recigarum, (citisiniclina), autorizado por la Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios el 13/04/2023. El nuevo fármaco para dejar de fumar. es el segundo fármaco, junto con el todacitan, que el Sistema Nacional de Salud (SNS) financia para las personas que quieran

Nuevo fármaco para dejar de fumar: Recigarum Leer más »

La química de la depresión: serotonina, noradrenalina y dopamina

Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es un trastorno mental que padece el 5% de la población en el mundo, afectando más a la mujer que al hombre. Este problema de salud puede llevar al suicidio, entre otras secuelas. Aclarando términos sobre la depresión En líneas generales, la depresión es un estado

La química de la depresión: serotonina, noradrenalina y dopamina Leer más »

photo of woman and boy sitting on couch while using tablet computer

Motivación, expectativas y autoestima

Cómo las atribuciones causales influyen en nuestra autoestima. La teoría de las atribuciones causales de Bertrand Weiner (1986), quien desarrolló el modelo motivacional de Fritz Heider (1958) es una herramienta valiosa para comprender cómo las personas explican las causas de los eventos y cómo estas atribuciones influyen en la autoestima, motivación y expectativas. Es importante

Motivación, expectativas y autoestima Leer más »

abandoned factory building

La teoría de las ventanas rotas

Un cristal que roto, que no reparamos, un retrovisor o una llanta en un coche abandonado puede ser el comienzo de una serie de eventos que pueden llevar a una sensación de abandono y deterioro de una propiedad. La falta de atención a los detalles y el incumplimiento de las normas de convivencia pueden dar lugar a un aumento de la delincuencia y la violencia.

La teoría de las ventanas rotas Leer más »

unemotional girl in grey dress

Mi hijo/a no quiere ir al colegio

Si la negativa a ir a la escuela es al comienzo de curso debemos dar unos días de adaptación, hablar con el niño, la niña y observar la evolución. Siempre que nuestro hijo nos dice que le duele la barriga, la cabeza, la garganta, etc. Hay que descartar que tenga un origen físico y debe verlo el pediatra, una vez descartado origen físico, lo más probable es que sea por falta de sueño, por pereza al romper la rutina de las vacaciones. De hecho, cuando cedemos y lo dejamos en casa porque nos ha dicho que le duele algo, su estado veremos que mejora notablemente y se le olvida su malestar.

Mi hijo/a no quiere ir al colegio Leer más »