Seminario sobre Inteligencia Emocional, mejora de las relaciones. Cómo caer bien a los demás El ser humano se mueve en un entorno donde es inevitablemente un ser social, y esto cobra mayor importancia en el núcleo primario de esa sociedad en la que se desarrolla, que es la familia, donde existen lazos emocionales fuertes entre […]
Taller sobre Inteligencia Emocional Leer más »
¿Tienes algunos de estos síntomas? Hemos normalizado acudir al gimnasio para mejorar nuestro físico como algo que forma parte de una vida sana, junto a la dieta y el descanso. Décimo Junio Juvenal decía aquello de “Mens sana in corpore sano”. Aunque el poeta romano lo decía en el sentido de alcanzar una mente sana mediante
Cómo entrenar la memoria y otras capacidades cognitivas Leer más »
Introducción Como otros trastornos de la personalidad, se caracteriza por un patrón de conducta con unos criterios que definen las relaciones interpersonales, el concepto de sí mismo y una conducta desadaptativa que genera una dificultad o malestar significativo en sus vidas. ¿Qué es y por qué el Trastorno Límite de la Personalidad? Se trata de
Trastorno Límite de la Personalidad Leer más »
Cómo lograr que tus propósitos se cumplan Cada ciclo de comienzo de un año nuevo, de curso académico o cada vez que comenzamos una nueva etapa nos proponemos una serie de metas que suelen quedarse en buenas intenciones, en un brindis al sol, que no continúa más allá del primer mes en el mejor de
Transformar ideas en realidades Leer más »
La escucha atenta donde interviene todo el ser y no sólo los oídos es una conducta que va más allá de la comunicación en sí misma. Carl Rogers hablaba de Escucha Activa. Era una forma de hacer terapia sin indicar ni prescribir al paciente, en resumen sin dirigir su vida. Para ello el terapeuta debía ser congruente, empático y estar libre de prejuicios hacia la persona a la que ayuda. Y con estas tres cualidades exigibles al terapeuta añadía una herramienta poderosa de cambio en las personas por sí mismas, que era y es la Escucha Activa.
Cuando escuchar puede curar Leer más »
¿Qué es la Ansiedad? ¿Tendré Ansiedad? Uno de los problemas más frecuentes de consulta en atención primaria en España es la ansiedad. Alrededor de un 6,7% de la población, (8,8% en mujeres, 4,5% en hombres). Si se incluyen “signos/síntomas de ansiedad” la cifra alcanza el 10,4%. Su frecuencia es relativamente estable a lo largo de
Ansiedad, diferentes formas, diferentes experiencias Leer más »
Aquí vivimos, en el planeta Tierra. Tal vez alguien nos está observando desde el futuro. Tanto el pasado como el futuro no son sino dos impostores, nosotros vivimos un único tiempo, el presente; y en un único espacio: aquí y ahora. Es cierto que podemos mirar hacia atrás para recordar el pasado, es cierto también
Un punto azul pálido. Leer más »
¿Qué hace un psicólogo con un paciente con ansiedad? La CBT (Terapia Cognitivo-Conductual, por sus siglas en inglés) es una técnica utilizada por psicólogos para ayudar a los pacientes a identificar y controlar los factores que contribuyen a su ansiedad. A través de la terapia de conducta, se aplican diversas técnicas para reducir o detener
Qué hacer y qué no hacer ante una crisis de ansiedad Leer más »
Hablemos claro Uno de los motivos de consulta más frecuentes asociados a una ruptura en la pareja suele ser la infidelidad. Existe una diferencia experiencial en cuanto al rol de la “víctima” y del “actor”. En el primer caso se produce una pérdida de confianza que difícilmente se repara, y si lo hace, se generan
Infidelidad, celos y ruptura sentimental Leer más »
Fracaso escolar o bajo rendimiento académico Una de las cosas más esperadas y a veces temidas a finales de cada trimestre son los boletines de notas de nuestros hijos adolescentes. Las notas pueden marcar de forma significativa las vacaciones, ya sea Navidad, Semana Santa o verano de toda la unidad familiar. Vamos a ver qué
Evitar el fracaso escolar desde casa Leer más »
