Psicología y Psicoterapia

Cuando escuchar puede curar

La escucha atenta donde interviene todo el ser y no sólo los oídos es una conducta que va más allá de la comunicación en sí misma. Carl Rogers hablaba de Escucha Activa. Era una forma de hacer terapia sin indicar ni prescribir al paciente, en resumen sin dirigir su vida. Para ello el terapeuta debía ser congruente, empático y estar libre de prejuicios hacia la persona a la que ayuda. Y con estas tres cualidades exigibles al terapeuta añadía una herramienta poderosa de cambio en las personas por sí mismas, que era y es la Escucha Activa.

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Taller superar la ansiedad

Qué hacer y qué no hacer ante una crisis de ansiedad

¿Qué hace un psicólogo con un paciente con ansiedad? La CBT (Terapia Cognitivo-Conductual, por sus siglas en inglés) es una técnica utilizada por psicólogos para ayudar a los pacientes a identificar y controlar los factores que contribuyen a su ansiedad. A través de la terapia de conducta, se aplican diversas técnicas para reducir o detener

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Infidelidad celos

Infidelidad, celos y ruptura sentimental

Hablemos claro Uno de los motivos de consulta más frecuentes asociados a una ruptura en la pareja suele ser la infidelidad. Existe una diferencia experiencial en cuanto al rol de la “víctima” y del “actor”. En el primer caso se produce una pérdida de confianza que difícilmente se repara, y si lo hace, se generan

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terapia sexual

Trastorno del interés/excitación sexual femenino

Introducción. El trastorno del interés/excitación sexual femenino se asocia con frecuencia a dificultades para experimentar el orgasmo, al dolor durante la actividad sexual, a una actividad sexual infrecuente y a discrepancias de deseo en la pareja. Programa de intervención para el 302.72 (F52.22) Trastorno del interés/excitación sexual femenino. Definición. La ausencia o reducción significativa del

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Los arquetipos de personalidad según Carl Jung

Los Arquetipos y el inconsciente colectivo. Para Jung, «el arquetipo es la forma introspectivamente reconocible de un orden psíquico a priori». Lo que vendría a significar que no partimos de la nada como en la teoría de la “Tábula Rasa” de Aristóteles o de Locke, unos siglos más tarde. De modo que los arquetipos son

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Dependencia emocional: eso no es amor

Dependencia emocional ¿En qué consiste? La dependencia emocional se suele manifestar como una adicción hacia la pareja. Es una necesidad autoimpuesta que anula la propia libertad como persona persiguiendo una especie de arco iris donde hallar el caldero de oro de una relación idealizada y siempre asimétrica. Y en esa ilusión se van quemando las

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Solo tenías que ser feliz

En una ocasión, atendí a una señora, que había enviudado unos meses atrás, los hijos ya eran mayores y se habían emancipado, en el transcurso de la conversación me dijo, con un cierto tono de nostalgia, que al final aprendió que la vida solo le pedía que fuese feliz, aunque ella siempre pensó que la

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terapia sexual

Hablemos de sexo: Terapia sexual

La sexualidad forma parte de nuestra vida y, a veces también, los trastornos relacionados con la sexualidad. Las causas de los mismos pueden ser de diferente naturaleza.  Pueden originarse en la adolescencia, por experiencias negativas o una educación sexual inadecuada. También existen otros factores relacionados con la personalidad, expectativas y experiencias en el presente. Una

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pensamientos obsesiones

Cuando los pensamientos toman el control

Pensamientos y obsesiones ¡No puedo dejar de pensar en eso! Los pensamientos me dominan o es algo que no puedo evitar, aunque lo cierto es que suele ocurrir que le otorgamos una capacidad y un poder a tales pensamientos, muchas veces obsesivos, que no les corresponde. ¿Qué son los pensamientos? En primer lugar debemos saber

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Cómo mandar a alguien a la mierda. Y que llegue bien.

Cómo mandar a la mierda a alguien: y que llegue bien Más vale una vez colorado que ciento amarillo. Nos pasamos gran parte de nuestra vida pensando en cómo hacer para que los demás no se sientan mal, no se incomoden. En este libro propongo un cambio en la forma en que nos relacionamos con

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