En las últimas semanas, el Sistema Nacional de Salud ha empezado a financiar Recigarum, (citisiniclina), autorizado por la Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios el 13/04/2023. El nuevo fármaco para dejar de fumar. es el segundo fármaco, junto con el todacitan, que el Sistema Nacional de Salud (SNS) financia para las personas que quieran […]
Nuevo fármaco para dejar de fumar: Recigarum Leer más »
Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es un trastorno mental que padece el 5% de la población en el mundo, afectando más a la mujer que al hombre. Este problema de salud puede llevar al suicidio, entre otras secuelas. Aclarando términos sobre la depresión En líneas generales, la depresión es un estado
La química de la depresión: serotonina, noradrenalina y dopamina Leer más »
Cómo las atribuciones causales influyen en nuestra autoestima. La teoría de las atribuciones causales de Bertrand Weiner (1986), quien desarrolló el modelo motivacional de Fritz Heider (1958) es una herramienta valiosa para comprender cómo las personas explican las causas de los eventos y cómo estas atribuciones influyen en la autoestima, motivación y expectativas. Es importante
Motivación, expectativas y autoestima Leer más »
Mindfulness, ¿Qué dice la ciencia? En el encéfalo existen mecanismos y circuitos neuronales (redes) que se encargan de realizar ciertas funciones para nosotros cotidianas, como prestar atención a algo que nos preocupa, planificar una acción, recordar una fecha o encontrar un camino. Son las ´siguientes: Red Ejecutiva central. Red neuronal por defecto. Sistema reticular Activador Ascendente. Red
Mindfulness y red neuronal por defecto Leer más »
Cambia al paradigma en el que tu cerebro aprende y se mimetiza con lo que haces. Prueba a cambiar de postura, levanta la cabeza, endereza la espalda, sal a la calle, percibe y toma el pulso a la vida, respira con plena conciencia y cuida tu cuerpo. Lo demás te vendrá dado. El cerebro sólo entiende el lenguaje de nuestro cuerpo. Y el cuerpo se ve reforzado por nuestro cerebro. El cambio de paradigma es comenzar por ahí. Lo dijo William James a principios del siglo XX pero veinte siglos antes lo dijo Décimo Junio Juvenal: “Mens sana in corpore sano”.
Emociones, pensamientos y obsesiones Leer más »
Muchas personas me han dicho eso de “ya lo he intentado todo” y “no soy capaz”, “no encuentro el momento”, “no tengo fuerzas”, “haga lo que haga es igual”. Seguro que te suenan, incluso podría añadir algunas más. Esto se suele dar en las personas sometidas a maltrato, por su pareja, sus padres, o el caso del bullying también podría ser una situación de indefensión aprendida. Aunque se extiende a estados depresivos, a determinados rasgos de personalidad y a situaciones que normalizamos en nuestras vidas de las que podríamos salir y superar si nos lo proponemos realmente.
Cuando crees que ya lo has intentado todo Leer más »
En verano, la soledad se acentúa en algunos hogares, ya sea porque sus amigos, familiares o vecinos con los que suele tener contacto se han ido de vacaciones y se quedan solos en casa, en la planta y muchas veces hasta en el edificio, también porque deciden voluntariamente no acompañar a sus familiares y prefieren quedarse en casa durante ese periodo.
La soledad vuelve cada verano a casa Leer más »
Es un término coreano que significa «tribu de uno». Se refiere a la práctica de vivir deliberadamente solo y encontrar alegría en la soledad. Pero no lo confundas con la soledad. Honjok enfatiza la importancia de crear una vida plena en tus propios términos. Se trata de tomarse el tiempo para descubrir su verdadero yo, aprender cosas nuevas y encontrar la felicidad en su propia compañía.
Honjok: el arte de vivir solo Leer más »
El trastorno neurológico funcional es una condición que involucra síntomas físicos que no tienen explicación médica, como debilidad muscular, movimientos anormales e incluso parálisis. En esta página, aprenderás sobre las causas, los síntomas y las formas de manejar esta condición.
Trastorno de conversión o trastorno neurológico funcional Leer más »
Algunos de los modelos de psicoterapia actuales más utilizados son la terapia cognitivo-conductual, la terapia psicodinámica, la terapia de aceptación y compromiso, la terapia sistémica y la terapia humanista. Existen algunos más, aunque nos hemos detenido en los más comunes actualmente.
Modelos de psicoterapia actuales Leer más »
