¿Qué es el ikigai? El ikigai es un término japonés que se refiere a la razón de ser o el propósito en la vida. Es una combinación de lo que amas, lo que eres bueno haciendo, lo que el mundo necesita y lo que puedes ser remunerado por hacer. (François-Marie Arouet (1694-1778), más conocido como …
Las hormonas son sustancias químicas producidas por las glándulas endocrinas que se liberan al torrente sanguíneo para actuar en órganos y tejidos distantes, mientras que los neurotransmisores son sustancias químicas producidas por las neuronas que se liberan en la hendidura sináptica para transmitir señales de una neurona a otra.
¿Es posible salvar una relación mediante la terapia de pareja? Sí, es posible salvar una relación mediante la terapia de pareja. La terapia de pareja puede ayudar a mejorar la comunicación, fomentar la comprensión mutua y encontrar soluciones a los problemas que puedan estar afectando la relación. Sin embargo, es importante tener en cuenta que …
El crecimiento postraumático es un término acuñado por los psicólogos Richard Tedeschi y Lawrence Calhoun para describir el proceso por el cual las personas pueden experimentar cambios positivos después de haber pasado por un evento traumático.
¿Qué pasa cuando tu pareja, tras una larga relación te confiesa que no siente lo mismo? En toda ruptura hay unos factores predisponentes y otros factores precipitantes. La mala comunicación, los problemas de convivencia o, quizás, cuestiones al margen de la pareja (trabajo, dinero, enfermedades) hacen que se debiliten y se rompan los lazos afectivos …
Más del 90% de nuestras preocupaciones jamás sucederán Habitualmente, a lo largo de nuestra vida, ya sea con los hijos, el trabajo, la pareja o nuestra salud; nos asaltan preocupaciones que hacen que les demos carta de naturaleza cierta, lo que nos acaba angustiando, nos anticipamos al malestar y nos incomoda, cuando en realidad hemos …
Qué dice la ciencia: cómo me libero de mis preocupaciones Leer más »
No todo lo que ven tus ojos es la realidad que interpreta tu cerebro Los cuadros (escaques) de este ajedrez son del mismo color. La corteza visual primaria, situada en la región occipital, compensa el color de los cuadros aplicando la constancia parcial del color. Son del mismo color a pesar de que el cuadrito B …
El sueño El sueño es muchas veces descrito como una forma de conducta. Cuando falta surgen los trastornos, la ausencia de sueño prolongada acaba acarreando problemas más graves sobre todo de tipo conductual, social y orgánico. En el sueño se dan una serie de fases que se distinguen por los diferentes patrones en el electroencefalograma, …
La importancia de dormir bien: el sueño de calidad. Leer más »
Cómo mejorar la atención, la concentración y la memoria Taller para mejorar la atención, concentración y memoria en situaciones de estrés. Mejorar la memoria pasa por ejercitarla, del mismo modo que para mejorar nuestra condición física ejercitamos los músculos y movemos el corazón. No hay varitas mágicas ni píldoras milagrosas para mejorar la memoria, aunque …
¿Tienes algunos de estos síntomas? Hemos normalizado acudir al gimnasio para mejorar nuestro físico como algo que forma parte de una vida sana, junto a la dieta y el descanso. Décimo Junio Juvenal decía aquello de “Mens sana in corpore sano”. Aunque el poeta romano lo decía en el sentido de alcanzar una mente sana mediante …
Cómo entrenar la memoria y otras capacidades cognitivas Leer más »
