Las hormonas son sustancias químicas producidas por las glándulas endocrinas que se liberan al torrente sanguíneo para actuar en órganos y tejidos distantes, mientras que los neurotransmisores son sustancias químicas producidas por las neuronas que se liberan en la hendidura sináptica para transmitir señales de una neurona a otra.
La química de las emociones: hormonas y neurotransmisores Leer más »
¿Es posible salvar una relación mediante la terapia de pareja? Sí, es posible salvar una relación mediante la terapia de pareja. La terapia de pareja puede ayudar a mejorar la comunicación, fomentar la comprensión mutua y encontrar soluciones a los problemas que puedan estar afectando la relación. Sin embargo, es importante tener en cuenta que
Terapia de pareja ¿Para qué? Leer más »
¿Qué pasa cuando tu pareja, tras una larga relación te confiesa que no siente lo mismo? En toda ruptura hay unos factores predisponentes y otros factores precipitantes. La mala comunicación, los problemas de convivencia o, quizás, cuestiones al margen de la pareja (trabajo, dinero, enfermedades) hacen que se debiliten y se rompan los lazos afectivos
Amor no correspondido, ruptura sentimental Leer más »
Entrenamiento de capacidades cognitivas Gestión del Estrés y mejora del rendimiento intelectual ¿Por qué este tema? Pocas personas pueden afirmar que no han experimentado a lo largo de su vida algunos síntomas relacionados con el estrés. Con frecuencia hemos oído a alguien cercano decir que tiene mucho estrés, que está estresado, etc. En realidad, lo
Cómo manejar mejor el estrés Leer más »
Más del 90% de nuestras preocupaciones jamás sucederán Habitualmente, a lo largo de nuestra vida, ya sea con los hijos, el trabajo, la pareja o nuestra salud; nos asaltan preocupaciones que hacen que les demos carta de naturaleza cierta, lo que nos acaba angustiando, nos anticipamos al malestar y nos incomoda, cuando en realidad hemos
Qué dice la ciencia: cómo me libero de mis preocupaciones Leer más »
No todo lo que ven tus ojos es la realidad que interpreta tu cerebro Los cuadros (escaques) de este ajedrez son del mismo color. La corteza visual primaria, situada en la región occipital, compensa el color de los cuadros aplicando la constancia parcial del color. Son del mismo color a pesar de que el cuadrito B
Algunas ilusiones ópticas Leer más »
Cuando mi hijo tiene una pataleta, da un grito o una mala contestación, ¿realmente sé lo que está sintiendo? Pataletas y rabietas infantiles El ser humano se mueve en un entorno donde es inevitablemente un ser social, y esto cobra mayor importancia en el núcleo primario de esa sociedad en la que se desarrolla, que
Educación emocional en el entorno familiar Leer más »
¿Qué es la enuresis nocturna? Es el escape de orina de forma involuntaria mientras duermen, a una edad en la que se espera que el niño —o la niña— ya no se orine durante la noche. Muchas veces se orinan en el contexto de un sueño, cuando en realidad al despertar se encuentran la cama
Enuresis nocturna, mi hijo sigue mojando la cama. Leer más »
El sueño El sueño es muchas veces descrito como una forma de conducta. Cuando falta surgen los trastornos, la ausencia de sueño prolongada acaba acarreando problemas más graves sobre todo de tipo conductual, social y orgánico. En el sueño se dan una serie de fases que se distinguen por los diferentes patrones en el electroencefalograma,
La importancia de dormir bien: el sueño de calidad. Leer más »
En alguna ocasión he dicho que casi todo es negociable, aunque para que exista un escenario de negociación se deben dar al menos unas premisas que presentaré: en primer lugar, que haya voluntad de negociar, en segundo lugar que exista un cierto equilibrio de fuerzas, y en tercer lugar que haya dos o más partes
Gestión de conflictos: con inteligencia emocional Leer más »
