A menudo nos ocurre que las preocupaciones imperiosamente nos dominan como si no hubiese nada más en los que podamos pensar, lo que nos lleva a sentirnos mal, nos inhabilita para llevar una vida normal como nos gustaría. Y todo por una situación en la que el azar, un error nuestro o simplemente las circunstancias […]
Malestar psicológico y emociones Leer más »
Nos estamos acercando al mes de septiembre cuando tenemos las mirada puesta muchos padres y madres en el inicio del curso escolar, nos quedan muchas dudas acerca de cómo será el entorno que rodeará a nuestros hijos en los centros educativos. Antes que nada tenemos que aclarar algunas cuestiones sobre el coronavirus, la enfermedad y
La vuelta al cole en Pandemia Leer más »
Como si tras unas vacaciones volviésemos al trabajo, a los estudios, en definitiva, a nuestra rutina de siempre, tenemos un doble sentimiento; por un lado ganas por volver y por el contrario de cierta pereza. Pero nosotros no hemos estado de vacaciones, hemos estado protegiéndonos de un virus y protegiendo a los demás evitando su
La vuelta a la nueva normalidad Leer más »
Siempre que lavo el coche, llueve! Y eso nos fastidia. Me pregunto si es que las nubes tienen un conocimiento exacto del estado de limpieza de mi coche, saben donde localizarlo y lo que es más impresionante, tienen una intencionalidad contra mi pasión por mantener mi coche limpio. ¿Qué? ¿Parece irracional? Que levante la mano
Lavo el coche y llueve Leer más »
La locura de la montaña, de la pradera, cabin fever (síndrome de la cabaña en español) es un término que cobra vigencia ahora con el fin del confinamiento. En realidad no es una entidad clínica incluida en el DSM-V. Manual diagnóstico y Estadístico de los trastornos Mentales.
Síndrome de la cabaña ¿Qué es? Leer más »
Ahora que estamos en la ansiada desescalada surgen algunas cuestiones que nos resultan paradójicas. Qué hacer si mi hijos pequeños tienen miedo a salir, justamente ahora que sí podemos. Comencemos mostrando una realidad que se nos presenta: muchos niños están saliendo a las calles, aliviando así el confinamiento, sin embargo hay niños que la idea de salir
Mi hijo tiene miedo de salir a la calle Leer más »
En realidad lo que sentimos es mayor o menor malestar psicológico a causa de la situación que experimentamos por la pandemia. El estrés tiene dos dimensiones principales: una que es el entorno, es decir la situación que vivimos la pandemia, el coronavirus y otra interna, que es la forma en que afrontamos dicha situación. La
Confinamiento y estrés Leer más »
Siguiendo el hilo anterior “Confinados pero no vencidos” vamos a tratar de aportar algunas claves que nos ayuden a superarlo y hacer de esto una experiencia de aprendizaje y crecimiento. Lo primero que debemos pensar es que gracias al confinamiento estamos protegiéndonos a nosotros y a los nuestros del contagio, que somos sujetos activos en
Cómo transformar el confinamiento en crecimiento Leer más »
El confinamiento es la mejor vacuna de que disponemos ahora toda la sociedad para evitar el contagio por el coronavirus y superar esta crisis global cuanto antes. Tras esta crisis la sociedad se habrá transformado, tomaremos conciencia de nuestra vulnerabilidad y también de nuestras fortalezas, seremos más solidarios, estaremos más unidos y experimentaremos un reinicio
Confinados pero no vencidos Leer más »
Pirandello decía aquello “Me presentaré a usted en función de la relación que quiera mantener con usted”. Y ese pensamiento cobra especial vigencia en estos tiempos, no sólo por el carnaval, pues la realidad es que aunque cada cual tiene una personalidad que se ha configurado en sus primeras etapas y que suele ser un
Todos tenemos máscaras Leer más »
