Entrenamiento de capacidades cognitivas Gestión del Estrés y mejora del rendimiento intelectual ¿Por qué este tema? Pocas personas pueden afirmar que no han experimentado a lo largo de su vida algunos síntomas relacionados con el estrés. Con frecuencia hemos oído a alguien cercano decir que tiene mucho estrés, que está estresado, etc. En realidad, lo […]
Cómo manejar mejor el estrés Leer más »
En realidad lo que sentimos es mayor o menor malestar psicológico a causa de la situación que experimentamos por la pandemia. El estrés tiene dos dimensiones principales: una que es el entorno, es decir la situación que vivimos la pandemia, el coronavirus y otra interna, que es la forma en que afrontamos dicha situación. La
Confinamiento y estrés Leer más »
Siguiendo el hilo anterior “Confinados pero no vencidos” vamos a tratar de aportar algunas claves que nos ayuden a superarlo y hacer de esto una experiencia de aprendizaje y crecimiento. Lo primero que debemos pensar es que gracias al confinamiento estamos protegiéndonos a nosotros y a los nuestros del contagio, que somos sujetos activos en
Cómo transformar el confinamiento en crecimiento Leer más »
