Blog de psicología

Insomnio; cuando dormir es una difícil tarea.

El sueño

El sueño es muchas veces descrito como una forma  de conducta. Cuando falta surgen los trastornos, la ausencia de sueño prolongada acaba acarreando problemas más graves sobre todo de tipo conductual, social y orgánico. En el sueño se dan una serie de fases que se distinguen por los diferentes patrones en el electroencefalograma, aunque también se suelen agrupar por fase REM (movimiento rápido de los ojos) y fase no REM. La primera estaría relacionada su función con procesos de reparación celular, consolidación de la memoria y reorganización de otros procesos cognitivos. Mientras que la fase no REM estaría relacionada con el descanso propiamente dicho.

El insomnio es un trastorno del sueño. De hecho es el tras

torno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de forma puntual, episódica o bien de forma crónica. Las personas que tienen insomnio no lo sufren de la misma forma ni con la misma intensidad, hay tantas variaciones como personas pues se trata de un síntoma con una carga de experiencia subjetiva importante. Existe un tipo de insomnio cuando se tarda en conciliar el sueño más de 30 minutos, sería el insomnio de conciliación, también existe un tipo de insomnio de interrupción cuando resulta difícil mantener el sueño una vez producido, lo que provoca que por las mañanas y durante el día se tenga la sensación de cansancio, cefaleas, falta de concentración, lagunas de memoria y otras alteraciones psicofisiológicas. Continuar leyendo «Insomnio; cuando dormir es una difícil tarea.»

Sobre la tricotilomanía

¿En qué consiste la tricotilomanía?
Es ni más ni menos que el acto o la conducta repetitiva de arrancarse el pelo, que puede ser el cabello o cualquier pelo del cuerpo, aunque lo más frecuente es la localización en la cabeza y cara. Esto que en principio podría parecer natural llega a ser preocupante y convertirse en un verdadero trastorno cuando tirarse del pelo provoca un malestar psicológico significativo o un deterioro social, laboral o de cualquier otra dimensión en la vida de quien lo padece. Este malestar se traduce por un sentimiento de descontrol, de pérdida o de molestia incontrolable por ejemplo.

 

¿Por qué ocurre?

Continuar leyendo «Sobre la tricotilomanía»

Psicología y Psicoterapia

Este espacio pretende acercar la práctica de la psicología moderna a los problemas cotidianos con los que nos enfrentamos utilizando la orientación psicológica desde un modelo cognitivo-conductual, ofrecemos cuáles son las áreas de intervención, que abarca a personas adultas e infantil desde las necesidades de intervención por problemas o situaciones de cambio que precisan de orientación, asesoramiento o apoyo psicológico.

Acerca del autor

Otro apartado lo constituye el de la Psicología Educativa y del Desarrollo, que tiene como objetivos evaluar y diagnosticar problemas emocionales, conductuales, sociales o cognitivos en el ámbito educativo. Trastornos del Desarrollo, discapacidades cognitivas y altas capacidades, trastornos de la personalidad, trastornos del comportamiento, alteraciones emocionales, conductas sociales o específicas del aprendizaje, son algunos de los procesos tratados.

Por último, se ofrecen una serie de guías de autoayuda para que personas con determinados trastornos psicológicos, como es el caso de la ansiedad, depresión, el trastorno obsesivo compulsivo, fobias, trastornos de la conducta alimentaria (anorexia y bulimia) y otros que iremos desarrollando, puedan conocer y tratar de prevenir su incidencia, afrontar cada caso y si procede, contactar con nosotros para obtener ayuda directamente y orientar la intervención de forma personalizada.

 

Puedes acceder a la página y descargar libros mediante este enlace

 

Puede seguirme en Redes Sociales.  Twitter

Acerca del autor.

Para más información o contacto, puede llamar al teléfono 677 01 46 00 o enviar el siguiente formulario de contacto.  También sesiones online.

 

Acceso a la ficha colegial en el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental

 

 

 

A %d blogueros les gusta esto: