Reconstrucción personal. Nos reinventamos

Reconstrucción personal en una nueva normalidad.

Antes que la reconstrucción social, antes del nuevo escenario social que encontraremos tras la pandemia, nos toca dieseñar un plan de reconstrucción personal. Lo estableceré en cinco puntos:

  1. Aceptar la realidad. Solo si aceptamos esa nueva realidad podremos transformarla.
  2. Optimismo, mirando hacia nuestro futuro próximo con las lecciones aprendidas del pasado. El mejor predictor de éxito es haber superado algo en el pasado.
  3. Cuidarnos en cuerpo y mente. Tan importante es la actividad física, la dieta o el descanso como la higiene mental, la autoestima o la actitud positiva.
  4. Apoyarnos. Contar con una red de apoyo social que nos impulse y motive a seguir avanzando en nuestras metas, y que nos permita favorecer esto en los demás.
  5. Centrarnos en lo importante. Diseñar y  describir nuevos objetivos en el futuro inmediato. Centrarnos en aquello que nos conviene y está a nuestro alcance con nuestro esfuerzo  nuestros recursos.

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Autor: admin

Licenciado en Psicología Clinica y de la Salud, Doctor por la Universidad de Granada. Licenciado en Pedagogía. Diplomado en Enfermería. Universidad de Sevilla. Experto en Educación para la Salud. Experto en Psicología Educativa. Mediador Familiar.

2 opiniones en “Reconstrucción personal. Nos reinventamos”

  1. Después que pase esta pandemia tendremos que aceptar la realidad con optimismo mirando hacia un futuro teniendo nuestra autoestima muy positiva.

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