Psicología y Psicoterapia

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Honjok: el arte de vivir solo

Es un término coreano que significa «tribu de uno». Se refiere a la práctica de vivir deliberadamente solo y encontrar alegría en la soledad. Pero no lo confundas con la soledad. Honjok enfatiza la importancia de crear una vida plena en tus propios términos. Se trata de tomarse el tiempo para descubrir su verdadero yo, aprender cosas nuevas y encontrar la felicidad en su propia compañía.

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Trastorno neurológico funcional

Trastorno de conversión o trastorno neurológico funcional

El trastorno neurológico funcional es una condición que involucra síntomas físicos que no tienen explicación médica, como debilidad muscular, movimientos anormales e incluso parálisis. En esta página, aprenderás sobre las causas, los síntomas y las formas de manejar esta condición.

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Modelos de psicoterapia actuales

Modelos de psicoterapia actuales

Algunos de los modelos de psicoterapia actuales más utilizados son la terapia cognitivo-conductual, la terapia psicodinámica, la terapia de aceptación y compromiso, la terapia sistémica y la terapia humanista. Existen algunos más, aunque nos hemos detenido en los más comunes actualmente.

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Cómo mejorar la autoestima

¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

La autoestima no depende tanto de lo que sucede en la vida, sino de la interpretación que hacemos de los hechos. En este ejercicio, aprenderás a identificar y modificar los pensamientos negativos que te limitan.

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Dejar de fumar con hipnosis

¿Es posible dejar de fumar con hipnosis? En la terapia para dejar de fumar es especialmente importante el empleo de la hipnosis, pues la abstinencia a la nicotina provoca un fenómeno (craving: urgente y potente deseo de consumo) que la voluntad o incluso otras terapias farmacológicas no logran neutralizar eficazmente. Por ello la hipnosis puede

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Ikigai, el sentido de la vida

Ikigai: o cómo encontrar un sentido a la vida

¿Qué es el ikigai? El ikigai es un término japonés que se refiere a la razón de ser o el propósito en la vida. Es una combinación de lo que amas, lo que eres bueno haciendo, lo que el mundo necesita y lo que puedes ser remunerado por hacer. (François-Marie Arouet (1694-1778), más conocido como

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Hormonas y emociones

La química de las emociones: hormonas y neurotransmisores

Las hormonas son sustancias químicas producidas por las glándulas endocrinas que se liberan al torrente sanguíneo para actuar en órganos y tejidos distantes, mientras que los neurotransmisores son sustancias químicas producidas por las neuronas que se liberan en la hendidura sináptica para transmitir señales de una neurona a otra.

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Terapia de pareja psicólogo en Dos Hermanas

Terapia de pareja ¿Para qué?

¿Es posible salvar una relación mediante la terapia de pareja? Sí, es posible salvar una relación mediante la terapia de pareja. La terapia de pareja puede ayudar a mejorar la comunicación, fomentar la comprensión mutua y encontrar soluciones a los problemas que puedan estar afectando la relación. Sin embargo, es importante tener en cuenta que

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Crecimiento postraumático superar una crisis

Crecimiento tras la crisis

El crecimiento postraumático es un término acuñado por los psicólogos Richard Tedeschi y Lawrence Calhoun para describir el proceso por el cual las personas pueden experimentar cambios positivos después de haber pasado por un evento traumático.

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Separación divorcio Psicólogo en Dos Hermanas Mediación familiar

Amor no correspondido, ruptura sentimental

¿Qué pasa cuando tu pareja, tras una larga relación te confiesa que no siente lo mismo? En toda ruptura hay unos factores predisponentes y otros factores precipitantes. La mala comunicación, los problemas de convivencia o, quizás, cuestiones al margen de la pareja (trabajo, dinero, enfermedades) hacen que se debiliten y se rompan los lazos afectivos

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