Muchas veces aquello que nos ha estado sometiendo a sufrimiento, dolor, daño físico o psicológico acaba por hacernos más fuertes. Tras una crisis como la pandemia por el coronavirus, muchas personas que lo han vivido de una manera especial por circunstancias específicas, precisarán ayuda profesional por trastorno por estrés posttraumatico, ansiedad, depresión o trastornos adaptativos.
Por otro lado, nos podemos encontrar con una realidad en la que afloran capacidades que nos permiten superar y salir reforzados tras el desastre.
Esta respuesta de superación es posible gracias al constructo resiliencia. Este concepto tiene su origen en la ingeniería concretamente en el análisis de resistencia de los materiales. Continue reading «Resiliencia y crecimiento personal»
Antes que la reconstrucción social, antes del nuevo escenario social que encontraremos tras la pandemia, nos toca dieseñar un plan de reconstrucción personal. Lo estableceré en cinco puntos: 
ahora con el fin del confinamiento.
