ansiedad angustia pánico

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Mi hijo/a no quiere ir al colegio

Si la negativa a ir a la escuela es al comienzo de curso debemos dar unos días de adaptación, hablar con el niño, la niña y observar la evolución. Siempre que nuestro hijo nos dice que le duele la barriga, la cabeza, la garganta, etc. Hay que descartar que tenga un origen físico y debe verlo el pediatra, una vez descartado origen físico, lo más probable es que sea por falta de sueño, por pereza al romper la rutina de las vacaciones. De hecho, cuando cedemos y lo dejamos en casa porque nos ha dicho que le duele algo, su estado veremos que mejora notablemente y se le olvida su malestar.

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Emociones, pensamientos y obsesiones

Cambia al paradigma en el que tu cerebro aprende y se mimetiza con lo que haces. Prueba a cambiar de postura, levanta la cabeza, endereza la espalda, sal a la calle, percibe y toma el pulso a la vida, respira con plena conciencia y cuida tu cuerpo. Lo demás te vendrá dado. El cerebro sólo entiende el lenguaje de nuestro cuerpo. Y el cuerpo se ve reforzado por nuestro cerebro. El cambio de paradigma es comenzar por ahí. Lo dijo William James a principios del siglo XX pero veinte siglos antes lo dijo Décimo Junio Juvenal: “Mens sana in corpore sano”.

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Trastorno neurológico funcional

Trastorno de conversión o trastorno neurológico funcional

El trastorno neurológico funcional es una condición que involucra síntomas físicos que no tienen explicación médica, como debilidad muscular, movimientos anormales e incluso parálisis. En esta página, aprenderás sobre las causas, los síntomas y las formas de manejar esta condición.

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Cómo manejar mejor el estrés

Entrenamiento de capacidades cognitivas Gestión del Estrés y mejora del rendimiento intelectual ¿Por qué este tema? Pocas personas pueden afirmar que no han experimentado a lo largo de su vida algunos síntomas relacionados con el estrés. Con frecuencia hemos oído a alguien cercano decir que tiene mucho estrés, que está estresado, etc. En realidad, lo

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ansiedad angustia

Ansiedad, diferentes formas, diferentes experiencias

¿Qué es la Ansiedad? ¿Tendré Ansiedad? Uno de los problemas más frecuentes de consulta en atención primaria en España es la ansiedad. Alrededor de un 6,7% de la población, (8,8% en mujeres, 4,5% en hombres). Si se incluyen “signos/síntomas de ansiedad” la cifra alcanza el 10,4%. Su frecuencia es relativamente estable a lo largo de

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Taller superar la ansiedad

Qué hacer y qué no hacer ante una crisis de ansiedad

¿Qué hace un psicólogo con un paciente con ansiedad? La CBT (Terapia Cognitivo-Conductual, por sus siglas en inglés) es una técnica utilizada por psicólogos para ayudar a los pacientes a identificar y controlar los factores que contribuyen a su ansiedad. A través de la terapia de conducta, se aplican diversas técnicas para reducir o detener

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pensamientos obsesiones

Cuando los pensamientos toman el control

Pensamientos y obsesiones ¡No puedo dejar de pensar en eso! Los pensamientos me dominan o es algo que no puedo evitar, aunque lo cierto es que suele ocurrir que le otorgamos una capacidad y un poder a tales pensamientos, muchas veces obsesivos, que no les corresponde. ¿Qué son los pensamientos? En primer lugar debemos saber

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Psicología adultos

Desde el área de intervención en adultos, atendemos y ofrecemos información sobre trastornos que con más frecuencia son motivo de consulta en psicología. Así, para superar una crisis de ansiedad, fobias, obsesiones y depresión fundamentalmente suelen ser los que más pautas de tratamiento generan, siendo la psicoterapia en la mayoría de ellos una herramienta tan

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Tengo miedo a contraer una enfermedad, ¿es normal?

Miedo a contraer una enfermedad Con frecuencia se da este motivo de consulta; “creo que puedo tener cáncer como le pasó a mi madre”. También se asocian síntomas reales como un dolor en el pecho o en la cabeza que se asocia a un infarto agudo de miocardio o a un ictus respectivamente. ¿Hasta qué

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¿Tendré un trastorno obsesivo compulsivo? TOC

Trastorno obsesivo compulsivo TOC Lo cierto es que muchas personas creen padecer un TOC, incluso se utiliza de forma coloquial para referirse a alguna situación que les provoca cierta incomodidad por repetitiva o por cualquier otra circunstancia. A veces se dan más en los pensamientos recurrentes, obsesivos y están relacionados con el estrés sin que

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